Si. Repartimos sin coste adicional ni pedido minimo en una amplia zona del extraradio de Madrid.

Es en algunos casos, una persona con gran actividad o atleta puede consumir los dos. Una persona que no lo es, mejor que coma fruta picada en lugar del zumo, porque la fruta picada tiene fibra y minerales. Con el zumo lo único que se absorbe es el azúcar ya que la fibra está en la cáscara que se tira a la basura y los minerales se pierden al hacer contacto con el aire.

Actualmente, repartimos los miercoles, jueves y viernes por la tarde. Si en un futuro se ampliasen estos horarios seria publicado en nuestra web.

Personas con diabetes pueden comer de todo, siempre y cuando el nivel de azúcar este controlado y obviamente las frutas se tomen en cantidades medidas. Cuando un diabético no tiene controlado su nivel de azúcar lo que si se deben evitar es el plátano porque es de las frutas más dulces, también el mango y la sandía. Teniendo los niveles de glucosa dentro de los parámetros normales, se pueden comer las frutas antes citadas pero en muy pequeñas cantidades y esporádicamente, porque se corre el riesgo de aumentar el nivel de azúcar. Por ejemplo media porción de plátano es equivalente a si me comiera una manzana completa.

La sandía es mejor evitarla porque tiene un alto porcentaje de azúcar y aparte puede llegar a inflamar o a distender el estómago y causar flatulencias. El melón a pesar de que tiene mucha agua, a algunas personas les ocasiona pesadez por la noche. Yo recomiendo la manzana y pera.

Los cítricos como la naranja y el limón, nos aportan vitamina c en cantidades más o menos 200 a 300 unidades por pieza y la porción es una pieza completa. Se pueden consultar algunos sitios especializados para investigar y sacar una tabla de todas las frutas que existen, hay listados por país.

Es mas saludable comerla en la mañana o como almuerzo a media mañana. Si la comemos con las comidas es preferible tomarla antes o esperar media hora desde haber terminado para comer el postre. Si no, también es buena idea tomarla a media tarde.

Se pueden consumir en las tres comidas principales: desayuno, comida y cena. Las podemos consumir en ensalada, guisadas, consomé, sopa o como guarnición. Tambien son buenas en cualquier plato preparado con huevo.

Tenemos una amplia zona de reparto, asi que es mejor que nos dejes un mensaje en este chat con la localidad a la que quieres que te enviemos el pedido y nosotros te confirmaremos si repartimos en la zona.

En Becerril de la Sierra, un enclave privilegiado de la Sierra de Madrid.

Son mejores crudas porque se absorben al 100 por ciento todas las propiedades que te dan ya sea vitaminas o minerales.

Lunes, martes, miercoles, sabados y domingos de 10.00 am a 14:30 pm. Jueves y viernes de 10:00 am a 14:30 pm y de 18:00 pm a 20:00 pm.

Las verduras que tienen hierro son las espinacas, las lechugas, pimientos, berros, alcaparras y todas las de hoja verde.